俗话说，“十人九胃病！”
胃病是现代人常见的一种消化系统疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡等等，很容易被人们忽略。
胃作为人体的“喇叭器官”，是比较敏感的器官，一旦出现胃痛胃胀，反酸，嗳气等，提醒你需要保养胃部健康。
最近几年患上胃病的人数越来越多，有些小朋友也深受胃病的困扰，其实胃病也有最爱的人群，如果你中招，麻烦你改一改。
胃病“最爱”这3类人！
爱吃烫食者
人的消化道黏膜比较脆弱，只能承受50~60摄氏度的食物，一旦超过这个温度就会导致胃黏膜受损，出现烫伤情况。
胃黏膜受损，如果不能及时修复便会诱发增生，也会增加患胃癌的几率，不利于身体健康，所以常吃过烫过热食物的人，更容易加大患胃病的风险。
另外常吃过烫的食物也会导致口腔黏膜受损，甚至会增加患口腔癌的几率，所以一定要把食物晾一晾再食用，不要着急。
嗜酒如命者
众所周知，喝酒伤肝。因为人在喝酒之后90%左右的酒精成分都是通过肝脏来排泄的，导致肝脏负担加重，但是也有一部分通过肠胃进行排泄。
人的胃黏膜非常脆弱，稍不留意就会受到极强的刺激，导致胃黏膜受损加大，患上胃部疾病的风险，甚至会增加患胃癌的几率。
想要保护身体健康，预防胃病，做到滴酒不沾更有助于常为健康呵护，身体内环境稳定，希望你能正确对待。
废寝忘食者
很多人因为忙于工作或者是学习，往往忽略了吃饭的时间，长期饮食不规律对身体损伤非常严重，甚至会导致肠胃生物钟紊乱。
废寝忘食的人群也会受到胃癌的偏爱，久而久之就会导致食物消化受到极大影响，加重身体代谢负担损害健康。
提醒现在的年轻人，不论工作再忙，学习压力再大，也要保证规律的饮食习惯，更有助于提高肠胃功能，降低患胃癌几率。
想要降低患胃病的风险以上三个习惯，劝你赶紧改掉，除此之外想健康先养胃，以下4件事缺一不可。
告诫：想健康，先养胃，坚持做好四件事
喝养胃茶，消炎抗菌
阳痿日常喝水一定要多喝温水，不要喝太烫，也不要喝太凉的水，否则很可能会导致胃黏膜受刺激，诱发胃病。
蒲公英茶：消胃炎，促使溃疡面愈合。蒲公英属于一种药食两用的食材，有助于泻胃火。相关研究发现，蒲公英具有广谱抗菌作用，素有天然抗生素的美称，能够抑制幽门螺杆菌的活性，对于慢性胃炎，胃溃疡有不错的治疗效果。
经常吃养胃食物
俗话说：胃病三分治七分养。胃是人体重要的消化器官，对食物的选择至关重要，养护胃部一定要常吃修复受损胃黏膜的食材。
生花生：抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。花生含有大量蛋白质和脂肪，适量蛋白质能够帮助中和胃酸，适量的脂肪则能刺激小肠粘膜肠抑胃液素，抑制胃酸分泌。含有磷脂成分，保护胃黏膜，促进食物消化和吸收。
卷心菜：消炎止痛、加速创面愈合。卷心菜含有大量维生素c对于止痛以及最近溃疡面愈合有一定帮助，还有植物杀菌素一菌消炎抑制幽门螺杆菌活性，对溃疡面有很好的愈合作用。
不要擅自吃胃药
胃病是生活中常见的消化疾病，很多人胃病反复发作，所以久病成医，一旦出现肠胃不舒服就会自行买胃药，吃好了胃病再犯，犯了再吃。
看似很小的胃病不检查清楚，长此以往便会导致盲目用药，也会加重肝肾的负担，甚至会导致胃病拖延时间较长，诱发胃癌风险。
重视检查，定期复查
检查胃病最直接方式就是胃镜，对胃癌高危群体症状早发现早治疗。胃癌高危群体主要包括幽门螺杆菌感染者，有胃癌家族史的人，饮食有不良习惯的人群等等。
建议中老年人群每3~5年就要做一次肠胃检查，能够及时了解肠胃的健康状况，降低患胃病以及胃癌的风险。
最近几年我国患上胃癌的人数越来越多，并且我国也是一个“胃癌大国”，到底是哪些食物增加了肠胃负担，诱发了胃癌呢？
胃癌越来越“猖狂”？提醒：这三种食物，尽快拉入黑名单
烧烤类。夏天大街小巷会有各种各样的烧烤出现烧烤非常美味，吃起来能够满足人们的食欲，但是烧烤在加工时会产生一些致癌物。
如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等，有一定的致癌性，不断腐蚀人的胃黏膜，增加患胃癌风险，尤其是本身患有胃炎、胃溃疡的人群。
腌制咸菜。咸菜是生活中常吃的小配菜，很多人早餐吃一点小咸菜，感觉非常美味。但是咸菜也属于高盐食物，会增加肠胃的负担，诱发胃癌。
摄入高浓度高盐的食物会损害人的胃黏膜屏障，增加对致癌物的易感性相关研究发现长期饮食高盐会腐蚀胃黏膜，出现慢性胃炎，胃溃疡。
油炸食物。油炸食物经过高温处理后，会有高浓度的杂环芳烃类成分，包括丙烯酰胺，这都属于致癌物质，会增加肠胃的负担，诱发肠胃癌，所以油炸类的食物并不利于肠胃的消化和吸收，甚至会导致身体健康受损，劝你还是赶紧管住嘴。
